Cách nấu bột ăn dặm mặn cho bé

Cách nấu bột ăn dặm mặn bé nào cũng thích mê

118 Views

Bột ăn dặm mặn là thực phẩm vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé. Bài viết này sẽ chia sẻ những kiến ​​thức cần thiết và cách nấu bột ăn dặm mặn. Vui long tham khảo thông tin đo!

Con ăn dặm

Thức ăn mặn thích hợp cho bé từ mấy tháng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ hoàn toàn có thể cho bé tập ăn bột ăn dặm mặn khi được hơn 6 tháng tuổi. Một bát bột ăn dặm mặn cần đảm bảo 4 nhóm chất dinh dưỡng chính là bột, đạm, vitamin và khoáng chất, chất béo.

Bé từ 6-12 tháng tuổi cần 23-25 ​​gam đạm mỗi ngày. Thịt, cá, tôm,… đều là nguồn cung cấp chất đạm rất tốt cho bé. Nhưng để món ăn của bé bớt nhàm chán, mẹ có thể thay thế bằng đậu phụ, đậu nành, đậu xanh,… Những thực phẩm này chứa protein tốt và an toàn cho bé.

Rau củ giàu vitamin và khoáng chất. Bạn có thể nhớ một mẹo rất hữu ích là rau càng sẫm màu thì càng chứa nhiều vitamin. Ví dụ: rau bina, cải xoăn, rau bina, v.v. Mẹ không nên nấu thức ăn quá lâu. Do vitamin và khoáng chất rất dễ bay hơi ở nhiệt độ cao nên mẹ cần cẩn thận khi nấu nướng.

Trong vài năm đầu đời, khoảng 60 phần trăm bộ não của em bé được tạo thành từ chất béo. Chất béo giúp cách điện các dây thần kinh và cải thiện khả năng học tập. Có thể dùng dầu ăn, dầu đậu nành, dầu mẹ… để thêm vào bữa ăn. Cả hai đều cung cấp chất béo, giúp món ăn đậm đà và hấp dẫn hơn. Bé 6-12 tháng cần khoảng 31 gam chất béo mỗi ngày.

Công thức làm món bột sữa mặn

Sau đây Vnshop sẽ chia sẻ với các bạn món ăn sau. Món mặn cho bé 6 tháng tuổi. Đây cũng là những món ruốc muối ngon cho bé được nhiều mẹ áp dụng. Một số món ăn dưới đây có thể làm thực đơn của bé thêm đa dạng và phong phú. Giảm khả năng biếng ăn và chậm phát triển.

Bột thịt heo rau muống

Thành phần:

  • Bột mặn ăn dặm: 20g.
  • Thịt lợn nạc: 30g.
  • Rau mồng tơi: 20g.
  • Dầu ăn: 1 muỗng cà phê.

img src=”https://tintuc.vnshop.vn/wp-content/uploads/2020/03/be-an-dam-1.jpg” alt=”Làm thế nào để do it Bột ăn dặm mặn” />

Cách nấu:

  1. Thịt rửa sạch.
  2. Sau đó chọn loại rau mong muốn. Cũng rửa sạch sẽ.
  3. Chuẩn bị máy xay. Xay riêng thịt và cải bó xôi. và xay mịn. Cha mẹ cũng có thể băm nhỏ, nhưng chỉ khi bé có thể nhai và nuốt.
  4. Chuẩn bị chảo và thêm dầu. Sau đó cho thịt vào xào săn.
  5. Chuẩn bị một nồi nước, sau đó cho bột năng vào khuấy tan. Đặt nồi lên bếp và nấu trong khoảng 10 phút.
  6. Sau khi bột chín, cho chả và rau muống đã xào vào. Trong quá trình đun nhớ khuấy đều.
  7. Khi hỗn hợp đã chín hoàn toàn, bạn vớt ra bát, thêm một ít dầu ăn, để nguội mới cho bé ăn.

Bột hạt sen

Thành phần:

  • Bột hạt sen: 20g.
  • Hạt sen ngũ cốc: 20 gam.
  • Thịt lợn: 20 gam.
  • Dầu ăn: nửa thìa cà phê.

Phương pháp sản xuất:

  1. Thịt heo rửa sạch.
  2. Lấy một cái máy xay và xay thịt lợn thành một hỗn hợp nhuyễn. Trộn thịt băm với một ít nước và đun sôi.
  3. Hạt sen rửa sạch. Bỏ tim sen.
  4. Cho khoảng 300-350ml nước vào hủ tiếu, khuấy tan rồi bắc lên bếp đun sôi, đảo đều cho chín thì cho thịt vào xào chín, tiếp tục cho hạt sen vào, đảo đều. sau đó tắt lửa. Khi bột sôi thì tắt bếp.
  5. Đổ ra bát, thêm ít thức ăn, để nguội và cho bé ăn.

Bột thịt bò rau mồng tơi

Thành phần:

  • Bột bột: 20g.
  • Thịt bò: 30g.
  • Rau mồng tơi: 20g.
  • Dầu ăn: 1 muỗng cà phê.

Cách nấu

strong>:

  1. Thịt bò rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
  2. Lá mồng tơi nhặt rửa sạch.
  3. Cho bột năng vào khoảng 300-350ml nước, khuấy tan rồi đun trên lửa lớn, khuấy đều cho bột chín.
  4. Khi cháo chín, mình cho thịt bò và rau mồng tơi vào khuấy đều.
  5. Khi các thứ đã chín đều, mình múc ra bát và cho 1 thìa dầu ăn vào. Đợi cháo trong bát nguội mới cho bé ăn.

Bột bí đỏ thịt gà

Nguyên liệu:

  • Bột ăn dặm: 20g.
  • Thịt gà: 30g.
  • Bí ngô: 30g.
  • Dầu ăn: 1 muỗng cà phê.

Cách chế biến:

  1. Gà rửa sạch, chặt miếng. Cho gà vào tô nước và đánh mạnh tay để gà không bị vón cục.
  2. Bí gọt vỏ và rửa sạch. Luộc bí chín rồi nghiền nhuyễn.
  3. Cho bột năng vào khoảng 300-350ml nước, khuấy tan rồi bật bếp khuấy đều đến khi bột chín.
  4. Đối với thịt, cho gà vào bí và tiếp tục nấu trong bột cho đến khi chín hoàn toàn.
  5. Đổ ra bát và thêm một thìa dầu ăn. Để nguội rồi cho bé thưởng thức.

Các mẹ lưu ý, nhớ rửa tay và dụng cụ nấu ăn thật sạch sẽ để đảm bảo an toàn vệ sinh cho bé. Thực phẩm cũng cần lựa chọn kỹ càng và mua ở những cửa hàng uy tín. Vì đồ bẩn bây giờ bán nhiều

Nhiều mẹ còn đang thắc mắc cách pha bột mặn cho bé 8 tháng, bé 7 tháng ăn bột mặn, bột đặc được không? Nếu việc chế biến món mặn cho bé 6 tháng tuổi gặp khó khăn, mẹ có thể tham khảo bài viết này. Cảm ơn bạn đọc đã ủng hộ Vnshop!

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *