Nhiều bà mẹ đang cho con bú thường đau đầu vì không biết cách pha phấn rôm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng nhất. Để giúp bé nhanh chóng yêu thích việc ăn uống, trong bài viết dạy nấu ăn cho bé mới bắt đầu dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cách nấu bột ăn dặm cho bé ngon nhất.
Tại sao nên cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm?
Bên cạnh băn khoăn về cách chế biến thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, nhiều mẹ cũng thắc mắc tại sao phải cho con ăn dặm trong giai đoạn này. Theo lời khuyên của bác sĩ về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, khi trẻ được 5 tháng hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non yếu, mẹ nên cho trẻ ăn dặm dạng bột.
Bằng cách này, cơ thể bé có thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời giúp bé tránh được tình trạng táo bón và những ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
Khi trẻ được 5 tháng tuổi, mẹ mới cần cho trẻ ăn bổ sung bột ăn dặm, vì hệ tiêu hóa của trẻ còn tương đối non yếu
Thực tế, trẻ 5 tháng tuổi là cháo. . Cái tên này xuất phát từ việc các thực phẩm chế biến trong thực đơn của bé phải được xay nhuyễn, rây mịn hoặc pha loãng. Chỉ bằng cách này, bé mới có thể tiêu hóa tốt nhất.
Cách pha phấn rôm cho bé 5 tháng tuổi
Khi pha phấn rôm cho bé 5 tháng tuổi, nhiều mẹ thường nghĩ thường Sẽ bày tỏ sự quan tâm, tuy nhiên, phương pháp làm món bột này rất đơn giản. Tiếp theo, UNICA sẽ hướng dẫn các bạn cách phối hợp và pha chế bột ăn dặm như sau:
1.Bột sữa bí đỏ
Nguyên liệu pha chế:< /strong
– Bột năng: 20g
– Bí đỏ: 30g
– Sữa công thức: 20ml
– Nước lọc: 200ml
– Dầu ăn
Phương pháp sản xuất:
– Bí gọt vỏ rửa sạch
– Hỗn hợp 20g bột nếp Thêm 200ml nước lọc vào nồi khuấy liên tục đến khi chín
– Cuối cùng cho bí đỏ và 20ml sữa bột công thức vào, khuấy đều trong vòng 1 phút rồi tắt bếp và cho bé dùng. Đứa bé.
>>> Xem ngay: Những điều mẹ cần biết về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi
Sữa bí đỏ
2. bột ngô
Thành phần:
– Bột đậu xanh: 10g
– Bột ngô: 10g
p>
– Bánh phở: 10g
– Dầu than hoạt tính: 1ml
– Nước lọc: 100ml
Cách pha chế:
strong>
– Pha hỗn hợp ăn dặm cho bé bằng cách cho vào nồi các nguyên liệu sau: 10g bột đậu xanh + 10g bột ngô xay nhuyễn + 10g bột nếp + 100ml nước lọc.
– Dùng đũa phân bò đảo đều khoảng 10-15 phút cho các nguyên liệu chín
– Cuối cùng, tắt bếp và cho 1ml dầu than hoạt tính vào, đảo đều và thưởng thức.
3. Mỳ chùm ngây thịt heo
Thành phần:
– Thịt heo nạc băm: 10g
– Bánh phở: 20g
– Bột chùm ngây: 20ml
– Nước lọc: 200ml
Cách làm</strong
-Làm nóng
– Cho 20g bột nếp và 200ml nước lọc vào nồi, nấu chín. Tiếp tục cho thịt nạc vào xào khoảng 3-5 phút.
– Sau khi cháo chín, cho 20ml nước chùm ngây vào và nấu tiếp khoảng 10 phút là có thể cho bé thưởng thức.
Bột thịt lợn buổi sáng
4. Bột trứng
Nguyên liệu
– Bột nếp: 20g
– Lòng đỏ trứng gà: 1 quả
– Dầu than hoạt tính: 1ml
– Nước lọc: 200ml
Cách chế biến:
– Cho 20g hủ tiếu và 200ml nước lọc vào nồi, nấu cho chín. Nhớ khuấy liên tục trong khi nấu để bột không bị dính vào đáy chảo.
– Khi hỗn hợp bột gạo đã chín, cho lòng đỏ trứng gà vào khuấy đều cho đến khi trứng gà tan hết là có thể tắt bếp.
– Cuối cùng cho 1ml tinh dầu than hoạt tính vào trộn đều cho bé thưởng thức.
>>> Xem thêm: 5 Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon, tuyệt vời
Bột trứng giàu dinh dưỡng
5. Bột đậu nành
– Gạo bột năng: 10g
– Sữa đậu nành: 200ml
Phương pháp sản xuất:
– Trộn đều 200ml bột đậu nành và 10g bột nếp vào nồi Chín vừa. Trong quá trình nấu, khuấy liên tục để bột không bị dính vào đáy chảo.
– Sau khi bột chín, tắt bếp, thêm 1ml dầu oliu trộn đều là bé có thể ăn dặm ngon lành.
6. Bột đậu xanh bí đỏ
Thành phần:
– Bí ngô: 10g
– Bột đậu xanh: 10g
– Bột nếp: 10g
– Dầu ăn: 1 muỗng canh
– Nước lọc: 100ml
p>
Cách bào chế:
– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch.Sau đó hấp chín và dùng nĩa quấy đều cho đến khi mịn
– Sau đó trộn: 10g bột đậu xanh, 10g bột nếp, bí đỏ và 100ml cho vào nồi đun đến khi chín. Khi hỗn hợp bí đỏ và bột đậu xanh chín thì tắt bếp, cho dầu ăn vào đảo đều là có thể cho bé thưởng thức.
Lưu ý khi nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
– Khi thực hiện cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như trên- Đối với trẻ 1 tháng tuổi, cha mẹ cần chú ý đảm bảo các nguyên liệu được đun sôi thành nhuyễn và nghiền mịn để bé dễ tiêu hóa.
– Các mẹ cũng chỉ nên cho dầu ô liu vào cháo của bé và tránh nêm gia vị. Vì bé mới được 5 tháng hệ tiêu hóa và thận còn non yếu nên việc cho bé ăn mặn sẽ gây rối loạn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, các mẹ cần cân nhắc kỹ lưỡng vấn đề này.
– Lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn, đa dạng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé
– Không dùng lại thức ăn đã nấu chín cho bữa ăn dặm tiếp theo vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
– Quan sát biểu hiện của bé trong giai đoạn ăn dặm xem bé có bị dị ứng với nhóm thực phẩm nào không
Thức ăn nấu bằng bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Ngoài thịt gà, cà rốt, khoai tây, mẹ có thể thêm các thực phẩm khác khi nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Cụ thể, mẹ có thể lựa chọn những thực phẩm sau:
Rau xanh
Rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé. Vì vậy, khi mẹ chế biến thức ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm một số thực phẩm thuộc nhóm rau xanh như rau muống, rau muống, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, khoai lang…
Rau xanh Tốt cho sự phát triển của bé
Bột ngũ cốc và yến mạch
Hai loại thực phẩm này cũng rất cần thiết cho sự phát triển của bé 5 tháng tuổi. Do đó, thay vì bột gạo, bạn có thể sử dụng bột yến mạch hoặc bột yến mạch trong thức ăn dặm cho bé. Kết hợp 2 loại bột này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé rất tốt.
Trái cây
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, giúp trẻ phát triển thể chất và trí não. Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ không thể cho trẻ ăn trực tiếp trái cây. Thay vào đó, mẹ nên cho trái cây vào lò vi sóng cho mềm rồi xay nhuyễn cho trẻ thưởng thức. Bên cạnh việc cung cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giúp trẻ lớn lên thông minh, khỏe mạnh, cha mẹ cũng cần quan tâm đến việc giáo dục trẻ từ sớm, giúp trẻ phát triển thông minh và toàn diện thông qua việc dạy học toán và số học.
Nếu không có lò vi sóng, bạn có thể dùng máy ép trái cây để ép lấy nước cho bé uống. Một ly nước ép mỗi ngày là sự bổ sung hoàn hảo cho thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi.
Như vậy, qua bài viết trên, UNICA đã chia sẻ đến các mẹ cách pha bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi đảm bảo dinh dưỡng cơ bản nhất. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp Bài học làm cha mẹ của bạn dạy bé nhẹ nhàng hơn.
Chúc may mắn!
Tags: nuôi dạy con cái.