Cách nấu ăn dặm cho bé 9 tháng

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi biếng ăn, chậm tăng cân

140 Views

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi Đặc biệt với những bé biếng ăn, chậm tăng cân, nhẹ cân luôn là ưu tiên hàng đầu mà mẹ nào cũng muốn tìm kiếm. Đây là giai đoạn ăn dặm thứ 2, nhu cầu bú sữa mẹ của bé đã giảm đi nhiều.

Đó là lý do tại sao việc ăn thức ăn đặc lại quan trọng để đảm bảo con bạn nhận đủ chất dinh dưỡng để lớn lên và phát triển. Rất quan trọng. Để mẹ bớt lo lắng, Hà chia sẻ các món ăn và thực đơn chi tiết cho bé 9 tháng tuổi. Theo dõi bài viết này

Những nguyên tắc mẹ cần nhớ khi cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm

Theo nghiên cứu của chuyên gia khi cho bé ăn dặm Dinh dưỡng, 9 Trẻ 1 tháng tuổi là giai đoạn trẻ tập nhai, trẻ ăn dặm là thức ăn đặc, cháo loãng và đạm động vật như thịt, cá, trứng… không rây. Các mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây để trẻ có được sự phát triển toàn diện nhất.

Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi, bữa ăn của bé cần đáp ứng đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sau:

  • Tinh bột: gạo, bột , bún, phở , phở…
  • Đạm: Thịt heo. Cá, trứng, gà, bò, hải sản, đậu hũ.
  • Chất béo: Bơ thực vật, dầu ăn, mỡ cá/thịt…
  • Vitamin và Khoáng chất: Rau xanh, củ, quả, trái cây…

Bên cạnh việc ăn bổ sung, mẹ cũng phải đảm bảo đủ lượng sữa cho trẻ, 500-700ml mỗi ngày. Mẹ cần đa dạng thức ăn, thay đổi món hàng ngày để bé vui vẻ ăn không chán.

Rau xanh, trái cây tươi là một phần không thể thiếu giúp bé được bổ sung vitamin và hỗ trợ. Hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất. Bé trong độ tuổi này chủ yếu có thể ăn rau xanh.

Giai đoạn này bé đã có thể ngồi vững, mẹ cần nghiêm khắc yêu cầu bé ngồi vào ghế ăn, tránh ăn rong biển bé không ăn được, bé không chú ý và lười ăn. Đối với những mẹ đã mọc răng có thể tăng độ thô của thức ăn, giúp bé tập nhai tốt hơn.

thuc-don-an-dam-cho-be-9-thang-tuoi

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi

Thực đơn cho bé 9 tháng tuổi cần đa dạng. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé tại nguồn thực phẩm. Miễn là thức ăn được nấu chín mềm, bé ăn ngon thì không cần rây. Sau đây là những món ăn của mẹ Sóc Sơn Hà Nội cho bé Ben 9 tháng tuổi, các mẹ có thể tham khảo.

1/Cháo trứng khoai lang

trung

<p Tài liệu:

  • Gạo : ¼ lon.
  • Trứng rửa sạch: 1 quả.
  • >Khoai lang vàng: 1 ống.
  • Dầu ăn cho bé

Cách làmstrong>Thực đơn ăn dặmCháo khoai lang trứng cho bé 9 tháng tuổi:

  • Cho gạo vào
  • Vỏ khoai lang rửa sạch, có thể hấp hoặc nấu cháo.
  • Sau khi cháo chín, cho lòng đỏ trứng vào đánh đều. Đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
  • Đúc cháo ra bát, thêm vài giọt dầu ăn và để nguội.

strong>2/Cháo tôm hùm

tom

Thành phần:

  • Gạo đỏ: ¼ lon.
  • Mướp đắng: nửa quả.
  • Tôm: 4 con.
  • Dầu ăn trẻ em.

Cách làm:

  • Vo gạo và nấu trong nồi nấu chậm .
  • Tôm bóc vỏ, bỏ ruột, làm sạch tủy sống.
  • Dưa nho gọt vỏ và cắt nhỏ.
  • Cho tôm và mướp vào xào chín. Sau đó thêm cháo và khuấy.
  • Đổ cháo ra bát, thêm dầu ăn.

Xem thêm:

Thức ăn dặm tốt nhất cho bé 9 tháng tuổi

Mẹ nên mua Pampers cho bé Phù hợp với bỉm Goo.N

3/ Cháo bắp cải bò – Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tăng cân nhanh

untitled

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Gạo: ¼ lon.
  • Nạc bò: 20g.
  • Cải bắp: 25g.
  • Dầu ô liu: ¼ muỗng cafe.

Phương pháp sản xuất:

  • Gạo vo sạch, thái nhỏ cho vào nồi

li >

  • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ và nấu chín
  • Thịt bò rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ. Sau khi thịt bò chín, cho bắp cải băm nhỏ vào xào cùng.
  • Cháo thịt bò mới sôi cho bắp cải đã xào vào nấu 3 phút, khuấy đều, cho bé ăn.
  • li>

    4/Cháo cá hồi cà rốt cà rốt thì là

    1

    Thành phần Thực đơn Bé 9 tháng ăn dặm bổ sung Cháo cá hồi:

    • Gạo đỏ: 1/4 lon.
    • Bạch tuộc: 30 gam.
    • Sữa tươi không đường.
    • Cà chua: 1.
    • Cà rốt: 1/3 củ.
    • Gia vị: gừng, dầu ăn.

    Cách chế biến:

    • Gạo vo sạch, cho vào nồi đun sôi cho đến khi mềm.
    • Cá hồi rửa sạch, lột da, ngâm với sữa tươi khoảng 20 phút cho cá khử sạch mùi tanh.
    • Gọt vỏ cà rốt, hấp chín và nghiền nhuyễn.
    • Cà chua bỏ hạt và thái nhỏ.
    • Khi cháo chín, cho cá hồi, cà rốt, cà chua đã cắt nhỏ vào, khuấy đều và nấu thêm 3 phút.
    • Đổ cháo ra tô, thêm chút dầu ăn, khuấy đều.
    • /ul>

      5/ Cháo cá chép phô mai

      ca-chep

      Nguyên liệu chuẩn bị:

      • Gạo: ¼ lon.
      • Cá chép: 30 gam.
      • Rau bó xôi: 4-5 cái.
      • Phô mai.
      • </ul

        Phương pháp:

        • Cá chép được đánh vảy và rửa sạch. Sau đó hấp chín phần thịt nạc, lọc bỏ xương và xé nhỏ cá.
        • Rau mồng tơi rửa sạch, để ráo nước, chần qua nước sôi rồi thái nhỏ. Có thể nghiền bằng máy xay sinh tố.
        • Bắc nồi lên bếp, phi thơm hành khô rồi cho thịt cá trắm băm vào xào săn.
        • Khi cháo chín, cho cá và rau mồng tơi vào nấu thêm 3 phút. Tắt bếp, múc cháo ra bát, rắc bột phô mai lên trên.

        Cháo gà ngô ngọt măng tây cho bé 6/9 tháng tuổi biếng ăn<

        ga-ngo-ngot

        Nguyên liệu:

        • Gạo: ¼ lon.
        • Ức gà: 35g.
        • Ngô ngọt xay: 30g.
        • Măng tây: 3 cái.

        Phương pháp sản xuất:

        • Gạo vo sạch, đun trên bếp cho chín mềm. .
        • Ức gà rửa sạch, băm nhỏ, thêm ít hành tây vào xào.
        • Ngô ngọt cắt lát, gà chín rồi cho ngô vào xào thêm 2 phút.
        • Khi cháo chín, cho thịt gà, ngô ngọt và cuối cùng là măng tây xắt nhỏ vào. Nấu thêm 5 phút nữa.

        7/ Yến mạch cá hồi bí đỏ

        ca-hoi

        Thiết bị trộn tiêu chuẩn:

        • Yến mạch: 40g.
        • Cá hồi: 25g.
        • Sữa tươi không đường: 1 hộp.
        • Bí ngô: 20g.

        Cách thực hiệnĂn dặm theo thực đơn Bột yến mạch cho bé 9 tháng tuổi:

        • Bột yến mạch rửa sạch với nước, sau đó ngâm khoảng 5-7 phút cho nở mềm.
        • Cá hồi bóc vỏ, rửa sạch, ngâm với sữa tươi không đường khoảng 20 phút, thêm chút gừng rồi hấp chín. Khi cá chín, gỡ thịt cá ra xay nhỏ.
        • Bí gọt vỏ, luộc chín và nghiền nhuyễn.
        • Cho yến mạch vào nồi, thêm chút nước và đun sôi cho chín. Sau đó thêm cá hồi nghiền và bí và nấu thêm 5 phút nữa.

        8/ Cháo đậu xanh, gạo, thịt lợn, bắp cải

        thit-lon

        Thành phần:</ i

        • Gạo đỏ: ¼ lon.
        • Đậu xanh: 1 nắm.
        • Thịt heo: 25g.
        • Cải chíp: 3 lá.

        Cách chế biến: /p>

        • Gạo vo sạch, đậu xanh để nguyên hạt, ngâm nở trong nước khoảng 30 phút. Nấu cơm và đậu cùng nhau.
        • Thịt heo rửa sạch, chặt miếng.
        • Rửa sạch và thái nhỏ bắp cải.
        • Khi cháo chín, cho thịt vào nấu thêm 5 phút. Sau đó thêm bắp cải và nấu thêm 3 phút nữa.

        9/ Cháo đậu bí đỏ và thức ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi. mạnh>

        thit-ga

        Thành phần:

        • Gạo đỏ: ¼ lon.
        • Đùi gà: 1 cái đùi.
        • li>

        • Bí đỏ: 3 miếng nhỏ.
        • Đậu Hà Lan: Số tiền phù hợp.

        Cách chế biến:

        • Gạo vo sạch, bắc lên bếp đun sôi. trên lửa vừa.
        • Đậu Hà Lan rửa sạch, gọt bỏ vỏ ngoài và xay nhỏ sau khi bí chín.
        • Chân gà rửa sạch, nấu với cơm.
        • Sau khi cháo chín, vớt chân gà ra, lọc bỏ phần thịt băm rồi cho vào bát cháo của bé.

        10/ Cháo bồ câu bí đỏ

        bo-cau

        Thực đơn cháo chim bồ câu cho bé 9 tháng tuổi:

        • Gạo đỏ: ¼ lon.
        • Câu bồ câu: 1 ẩn số.
        • Bí đỏ: 3 miếng nhỏ, cắt miếng vừa ăn.

        Phương pháp sản xuất:

        • Làm sạch lông chim bồ câu và cho vào chuồng lửa Làm mồi cho thịt, sau đó được lọc và cắt nhỏ.
        • Xương nấu với gạo.
        • Băm nhỏ bí ngô.
        • Cho thịt chim băm nhỏ và bí đỏ vào xào chín.
        • Khi cháo chín thì cho thịt và bí đỏ vào. Xào hành tím, khuấy đều và nấu thêm 5 phút nữa.

        11/ Súp bò khoai tây

        mon-sup-thit-bo-khoai-tay

        Thành phần:

        • Nạc bò: 35g.
        • 1 củ khoai tây và 1 củ cà rốt.
        • Dầu ăn, hành lá.

        Phương pháp sản xuất:

        • Thịt bò rửa sạch, ướp với chút gừng, tiêu đặt lên bếp ở lửa vừa.
        • Cà rốt, khoai tây gọt vỏ. Gọt vỏ, cắt miếng và hấp bùn. Nếu bé có thể ăn sống, bạn có thể cắt cà rốt thành miếng nhỏ không cần nghiền và cho bé tập nhai.
        • Sau khi thịt bò chín, cho khoai tây, cà rốt vào nấu cùng.
        • Múc súp ra bát, thêm chút dầu ăn, cho ít hành lá lên trên, để nguội là bé có thể ăn được.

        12/ Cháo khoai tây, súp lơ xanh, cà rốt hầm tim heo

        tim-lon-ham-voi-khoai-tay-rau- cai-ngot-ca-rot

        /hình>

        Nguyên liệu:

        • Lòng heo: 30g .
        • Cà rốt, khoai tây: 1 củ
        • 4-5 ngọn củ cải.
        • Hành khô, dầu ăn: lượng vừa đủ.

        Cách nấu cháo tim hầm rau củ ăn dặm cho bé 9 tháng:

        • Lòng lợn mua về rửa sạch, lọc bỏ màng gân, băm nhỏ xào thơm
        • Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
        • Rau rửa sạch.
        • Khi cháo chín cho cà rốt, khoai tây vào khuấy đều.
        • Cho bắp cải vào nấu thêm 3 phút nữa
        • Cuối cùng cho tim heo đã xào chín vào đảo đều, múc ra cho bé ăn.

        13/ Cháo giò heo – món ăn nóng

        chao -thit-heo-rau-ngot

        Nguyên liệu chuẩn bị:

        • Thịt nạc: 30g.
        • Rau mồng tơi: 30g.
        • Gạo: ¼ lon.

        Cách làm:

        • Nấu gạo trắng thành cơm rồi cho lên trên bếp Đun nóng trên lửa vừa.
        • Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
        • Rau muống rửa sạch, vẩy ráo nước. Nếu mẹ muốn cho con ăn thêm xác rau củ thì sau khi xay, nước và thịt không cần lọc nữa.
        • Cho thịt vào nấu cùng cháo đến khi chín. Thêm rau và nấu thêm 3 phút nữa.
        • Đúc cháo ra và nhỏ vài giọt dầu em bé.

        14/ Thực đơn bổ sung cháo lươn-cà rốt cho bé 9 tháng tuổi

         chao-luon-ca-rot

        Nguyên liệu chuẩn bị:

        • Gạo trắng: 1/4 lon.
        • Lươn rửa sạch: 20g.
        • Cà rốt: 20g.
        • Dầu ăn: khoảng 1 thìa cà phê.
        • >Một chút muối và nước mắm.

        Phương pháp sản xuất:

        • Thịt lươn rửa sạch với chút muối, để ráo. các cọng sả được hấp. Lươn luộc chín, băm nhỏ.
        • Nấu cơm cho chín.
        • Rửa sạch cà rốt, cắt nhỏ và nấu cho đến khi chín.
        • Gạo sạch. li>
        • Bắc nồi lên bếp, cho hẹ vào phi thơm, cho lươn vào xào cùng.
        • Sau khi cháo chín, cho thịt lươn vào xào thêm 5 phút. Múc cháo ra bát và cho bé ăn khi cháo nguội.

        15/ Cháo Óc Heo Rau CủThực đơn ăn dặmBé 9 tháng ngon miệng

        oc-heo-ngot

        Nguyên liệu:

        • Gạo: 1/4 lon.
        • Rau mồng tơi: 30g.
        • óc heo: 1 cái.

        strong >Cách làm:

        • Gạo sứ rửa sạch, luộc chín mềm.
        • óc óc heo đem hấp chín.
        • Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ.
        • Đun óc heo và mồng tơi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
        • /ul>

          16/Cháo gà- mướp-đậu

          chao-thit-ga-muop-gia-do

          Nguyên chế biến món cháo gà cho thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi:

          • Gạo đỏ: lo n.
          • Thịt gà: 35g.
          • Bầu bí: 1/3 quả.
          • Giá đỗ: 30g.

          p Phương pháp sản xuất:

          • Cho gạo trắng lên bếp nấu với lửa vừa.
          • Gà rửa sạch, băm nhỏ một ít hành khô. Rưới một ít dầu và gia vị.
          • Làm nóng chảo và cho gà vào chiên chín.
          • Bướu sáp gọt vỏ và thái nhỏ.
          • Cháo nấu chín với thịt gà và mướp, khuấy đều, sau đó đun sôi trong 3 phút.Sau đó thêm giá đỗ xắt nhỏ

          17/Cháo-Hạt sen

          chao-mong-gio-hat-sen

          i> Nguyên liệu:

          • Gạo: ¼ lon.
          • Hạt sen: 15g.
          • Đinh lò xo: ​​1 cái.
          • Hành lá.

          Phương pháp sản xuất:

          • Gạo đỏ rửa sạch, để ráo nước.
          • Rửa sạch và để ráo nước.
          • Hạt sen rửa sạch, để ráo nước.
          • Cho gạo, giò, hạt sen vào nồi nấu chín. Sau khi nấu chín, thịt được lấy ra khỏi chân và xay hoặc xay.
          • Cháo sau khi chín cho ra tô, rắc ít hành lá lên trên.

          18/Cháo tôm-thực đơn ăn dặm cho bé biếng ăn 9 tháng

          chao-tom-gao-luc

          Nguyên liệu pha chế:

          • Gạo lứt: 30g.
          • Tôm: 3-4 con.
          • Dầu em bé.
          • Cà rốt: 1/3 củ cà rốt.

          Phương pháp sản xuất:

          • Gạo lứt vo sạch, nấu thành cháo.
          • Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rửa sạch, chẻ sống.
          • Cà rốt gọt vỏ, cắt nhỏ, hấp chín.
          • Sau khi cháo sôi, cho tôm và cà rốt vào nấu thêm 10 phút.

          19/ Cháo cua biển – bí đỏ

          cua-cua-bien-bi-do

          Nguyên liệu nguồn gốc:

          • Thịt cua biển: 30g.
          • Gạo: 30g.
          • Bí ngô: 30g.

          Cháo cua biển cho bé 9 tháng tuổi ăn dặm:

          • Gạo đỏ là
          • Bóc vỏ và thái hạt lựu bí ngô rồi nấu chín.
          • Thịt cua sau khi hấp chín vớt ra làm thịt, phi thơm hẹ rồi cho thịt cua vào đảo nhanh
          • Cháo chín thì cho cua vào nấu chín đảo đều thịt rồi tắt lửa.

          20/Cháo tôm-bó xôi

          chao-tom-cai-bo-xoi

          Chuẩn bị Nguyên liệu:

          • Gạo: ¼ lon.
          • Tôm: 3 – 4 con.
          • Rau muống: 4 ngọn.

          Phương pháp sản xuất:

          • Gạo vo sạch, nấu thành cháo.
          • Thịt rửa sạch, cắt bỏ đầu, chỉ lưng rồi luộc chín thịt rồi xào sơ qua.
          • Rau mồng tơi rửa sạch, thái nhỏ, xào với tôm.
          • Cháo chín thì cho hỗn hợp tôm và rau củ vào cháo khuấy đều 5 phút rồi tắt bếp..

          21/Cháo trứng BeiyaoThực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng nhẹ cân

          chao-trung-bac-thao

          /picture

          Nguyên liệu chuẩn bị:

          • Gạo: ¼ lon.
          • Trứng gà: 1 quả.
          • Trứng bác: ½ lòng đỏ trứng đen.

          Cách chế biến:

          • Gạo trắng vo sạch, nấu thành cháo. cháo chín, đập trứng vào.
          • Sau đó cho lòng đỏ trứng vào, lúc đầu sẽ thấy lòng đỏ đặc lại nhưng khi cho vào cháo sẽ tan hết.
          • Nhìn vào gương sau khoảng 3 phút thì tắt lửa.

          22/cháo cua-cà rốt

        22/cháo cua-cà rốt

        chao-cua-be-cà rốt

        Nguyên liệu:

        • Gạo: ¼ lon. li>
        • Cà rốt: 1/3 củ.
        • Cua: 1 con.

        Phương pháp:

        • Gạo đỏ vo sạch và đun cho mềm.
        • Ghẹ làm chín, bằm nhỏ thịt rồi cho hành tây vào xào nhanh tay. Màu tím.
        • Gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt.
        • Nấu cháo, cho cà rốt vào nấu 2 phút rồi cho thịt cua vào, khuấy đều và đun sôi, tắt bếp..

        Trên đây là 22 9 -Thực đơn ăn dặm cho bé nhiều tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo để bé yêu thích ngay tại nhà mình. Chúc các bạn thành công.

        .

  • Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *