Cá thu nấu với rau gì để cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng, lại thơm ngon

122 Views

Hãy cùng Đậu Phộng Trắng tìm hiểu các món rau củ nấu cá thu, cá thu để bé ăn dặm bổ dưỡng và ngon miệng nhé.

Cá thu là thực phẩm quen thuộc mà các bà mẹ hay ăn, và các mẹ cũng thường dùng làm thức ăn bồi bổ cho bé, vậy hôm nay hãy cùng tìm hiểu xem cá thu nấu với rau gì là món ăn dặm cho bé thơm ngon và bổ dưỡng nhé.

1 Mẹ và bé cùng nấu cá thu với rau gì

Cháo cá thu mồng tơi

Cháo cá thu mồng tơi Cháo cá thu rau mồng tơi

Nguyên liệu cần có để làm món này là rau mồng tơi, gạo, cá thu và gia vị. Bạn chỉ cần luộc rau mồng tơi, cá thu rồi xay nhuyễn với cháo và nêm nếm gia vị. Khi múc cháo ra bát cho một ít dầu oliu vào khuấy đều để cháo thơm hơn.

Cháo cá thu rau muống</h4

Cháo cá thu rau muống

Nguyên liệu của món ăn này làrau muống, cá thu , Gạo và các gia vị cần thiết. Cá thu làm sạch, cắt nhỏ, chiên vàng. Rau muống bạn nhặt, rửa sạch rồi cho vào máy xay nhuyễn. Cuối cùng, bạn nấu cháo nhừ rồi cho cá thác lác và rau muống đã thái nhuyễn vào đảo đều. Cá thu kho rau muống cung cấp đủ chất xơ cho bé, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé và tăng cường hệ miễn dịch.

Cháo. Cá thu bí đỏ

Cháo cá thu bí đỏ

Món cháo nàythích hợp hơn cho bé 7 tháng tuổi. Nguyên liệu: rất đơn giản gồm gạo, bí đỏ, cá thu, hành và gia vị. Cá thu làm sạch, chiên chín vàng rồi tách lấy thịt. Gọt vỏ bí và thái nhỏ. Cuối cùng nấu cháo nhừ thì cho bí đỏ vào, đảo đều rồi cho cá thu vào, nêm gia vị vừa ăn, cuối cùng cho cá và hẹ lên trên.

Sự kết hợp giữa bí đỏ và cá thu giúp món cháo có vị ngọt dễ ăn, đồng thời các chất trong bí đỏ còn giúp cải thiện thị lực, có lợi cho tim mạch và giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch toàn diện.

Cháo cá thu bí đỏ

Cháo cá thu bí đỏ

Món cháo cá thu bí đỏ này có thể dùng làm món ăn khác cho bé A bổ dưỡng thay thế thức ăn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và vitamin thiết yếu. Nguyên liệu và cách chế biến món ăn này cũng tương tự như cháo cá thu bí đỏ nhưng thay vì bí đỏ thì là bí xanh.

Bí ngòi chứarất nhiều nước và khoáng chất, nhưng không có chất dinh dưỡng. Mập. Bí ngòi có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thông gan lợi tiểu, rất thích hợp cho bé trên 8 tháng tuổi.

Cháo đậu xanh cá thu

Cháo đậu xanh cá thu

Món này cần chuẩn bị Cá thu, gạo , đậu xanh, hẹ tây, mùi tây và một số gia vị cần thiết. Cá thu làm sạch, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ rồi cho vào thố và tẩm ướp gia vị.

Gạo và đậu xanh ngâm nở rồi nấu chín, sau đó cho cá thu vào xào, cho vào đảo đều cho chín. Cuối cùng cho thêm ít hành lá và rau mùi thái nhỏ vào, bắc ra là món cháo cá thu thơm ngon, bổ dưỡng dành cho bé ăn dặm.

Giá trị dinh dưỡng của cá thu 2 giá đối với trẻ

Cho trẻ thông minh hơn

Cho trẻ thông minh hơn

Cho trẻ thông minh hơn

p>

DHA trong cá thu giúp bé phát triển trí não tốt hơn, đồng thời hỗ trợ phát triển tế bào não và kích thích mở rộng các dây thần kinh sọ não giúp bé có khả năng tư duy và nhận thức cao hơn .

Tăng cường miễn dịch</h4

Tăng cường miễn dịch

Cá thu cực giàu axit béo, omega-3 và vitamin d . Axit béo là thành phần vô cùng quan trọng giúp cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Thêm vào đó, omega-3 và vitamin D có trong cá thu giúpbé xây dựng xương chắc khỏe và đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng.

Cải thiện thị lực. Sức mạnh

Cải thiện thị lực

Ngoài việc giúp trí não phát triển, DHA còn giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu của võng mạc, giúp cải thiện thị lực của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh .

Hạn Chế Bệnh Tim Mạch

Hạn Chế Bệnh Tim Mạch

Cá Thu Cá Thu rất giàu dinh dưỡng cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch ở trẻ em. Vitamin và khoáng chất trong cá thu giúp cải thiện tuần hoàn, lưu thông máu và giúp giảm mức cholesterol và chất béo trung tính – nguyên nhân chính gây tắc nghẽn mạch máu.

Lưu ý Có thể cho trẻ 6 tháng tuổi ăn bột cá hoặc ruốc cá. Tuy nhiên, một số loại cá, hải sản có chứa thành phần đạm dễ gây dị ứng cho bé nên tốt nhất mẹ nên cho bé bắt đầu sử dụng từ 7 tháng tuổi. Và các mẹ cũng nên chú ý ăn uống với khẩu phần phù hợp.

Trên đây là toàn bộ thông tin về cháo cá thu cũng như giá trị dinh dưỡng của cá thu mà Baihesheng mang đến cho bé một cách toàn diện dành cho bạn.Mong rằng qua bài viết này các bạn có thể có thêm nhiều thông tin hữu ích và thú vị trong quá trình chăm sóc bé yêu của mình.

Chọn mua rau, củ, quả. XANH chất lượng bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé bán tại Bách Hóa:

Bách XANH

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *