Cá nấu cháo gì cho bé

9 món cháo cá thu cho bé ăn dặm với rau củ giúp phát triển trí não

101 Views

1. Giá trị dinh dưỡng của cháo cá thu cho bé ăn dặm

Ăn cá thu con sẽ thông minh, khỏe mạnh vì loại cá này chứa nhiều chất tốt. Chính vì những lợi ích và công dụng tuyệt vời như vậy nên nấu cháo cá thu cho bé đã trở thành sự lựa chọn của rất nhiều bà mẹ.

1.1.Giá trị dinh dưỡng của cá thu

Có thể nói cá thu là một loại thực phẩm rất tươi ngon và bổ dưỡng. Bởi nó không chỉ cung cấp cho cơ thể con người các hoạt chất, protein và nhiều chất dinh dưỡng khác như sắt, phốt pho, canxi, kẽm… mà còn chứa các loại vitamin rất phong phú như vitamin B12, vitamin B2, vitamin PP.

Không chỉ vậy, trong thịt của loài cá này còn chứa chất béo không tan, rất dễ hấp thụ. Đồng thời, nó cũng có thể giúp máu của bé dễ dàng bổ sung cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu cùng một lúc. Đặc biệt, nó có chứa dầu Omega-3 giúp mạch máu hoạt động tốt hơn và phát triển trí não thông minh hơn. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần lưu ý về phương pháp và liều lượngtrẻ em dưới 18 tuổi uống dầu cá Omega-3.

1.2.Khi nào thì cho bé ăn cá thu

Cá thu là loại hải sản có nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên chất đạm trong loại thực phẩm này sẽ dễ gây dị ứng, theo Để bé bú đúng cách và an toàn, cha mẹ nên bắt đầu cho bé bú mẹ từ 7 tháng tuổi, trước hết tập bú mẹ từng chút một để bé quen dần. Và cẩn thận với những trẻ dễ bị dị ứng.

Cháo cá thu rất phù hợp cho béCá thu Cháo cá rất thích hợp cho bé.

2. 9 loại cháo cá thu ngon nhất Gợi ý cho bé ăn dặm Tốt nhất là ăn nhiều rau củ giàu chất dinh dưỡng nhất.

2.1.Cháo cá thu, bí đỏ, giá đỗ

Nguyên liệu: cháo cá thu, giá đỗ, bí đỏ (chỉ đủ nấu cháo), riêng don’ t quên 1/4 cá thu. Càng nhiều phô mai, dầu than hoặc dầu ô liu thì càng tốt.

Cách làm:

  • Cá thu trước tiên rửa sạch, cho vào nồi hấp chín mềm rồi vớt ra. và xương.
  • Xào một ít dầu ô liu và hành tây cho đến khi có mùi thơm. Tiếp theo, đảo cá qua lại cho cá thấm dần gia vị.
  • Rửa sạch giá đỗ và bí đỏ. Trần qua nước sôi.
  • Gạo cho vào nồi cháo, cho thịt cá thu vào xào thơm, khi cháo sôi cho giá, bí xanh vào xào cùng.
  • Có thể cho thêm phô mai hoặc nước mắm, hoặc dầu olive, dầu than tùy theo khẩu vị.

2.2.Cháo cá thu, gạo trắng, ngò rí, cà rốt (nếu không có có thể dùng gạo tẻ), cà rốt, rau mùi, hành lá và các mónquen thuộc và cần thiết gia vị.

Hướng dẫn Cách chế biến:

  • Bước 1: Cá thu rửa sạch, để ráo, cắt lát mỏng, cho vào âu bát sạch. Cho nước mắm và hành lá vào để cá thấm gia vị.
  • Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào rồi cho hết cá vào, lăn qua lăn lại cho thơm. Nhớ băm cá thật nhỏ để khi trộn vào cháo sẽ nhuyễn.
  • Bước thứ ba: Cho gạo trắng (bạn cũng có thể thay thế bằng gạo nếp) vào nồi và nấu cho đến khi chín. Cháo. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho vào nồi hầm cùng cháo.
  • Bước thứ tư: Sau khi cháo chín, vớt bát cá đã cuộn ở trên ra cho vào nồi cháo để ninh ở nhiệt độ thấp. Nấu trên lửa vừa trong khoảng 30 phút, cho đến khi cá chín. Khuấy đều để cá ngấm đều vào cháo. Cháo gần chín thì cho rau mùi thái nhỏ vào, vì trẻ con mới ăn nên phải ninh cho chín hẳn. Cuối cùng, nhớ nêm nếm và thêm bớt gia vị phù hợp với khẩu vị của bạn. /> Cháo cà rốt rau mùi.

    2.3. Cháo rau muống

    Thành phần gồm: rau muống, cá thu (cùng khối lượng, khoảng 30g), sau đó là 35g cháo ăn dặm Xibao và một ít hành khô và gia vị. Ví dụ như dầu ăn…

    Cách làm:

    • Đầu tiên, rửa sạch cá thu và cắt nhỏ.
    • Cho một ít dầu ăn vào chảo, cho hành tây (bóc vỏ, băm nhỏ) vào phi thơm, sau đó cho hết phần cá thu băm ở trên vào xào. Rửa sạch và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
    • Gạo cho vào nấu thành cháo, sau khi gạo được giã nát thì cho các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào, cho cá thu và rau mồng tơi vào xào cùng. Khuấy đều cho đến khi chín hẳn thì đổ ra bát để nguội mới cho bé ăn.

    2.4.Cháo cá thu đậu xanh

    Nguyên liệu: 30g cá thu, 35g gạo nấu cháo, 15g đậu xanh, hành tím, hành lá, rau mùi, gia vị.

    Cách nấu cháo cá thu đậu xanh:

    • Bước 1: Gạo và đậu xanh vo sạch, ngâm nước khoảng 3 tiếng rồi vo sạch. nó trong một cái nồi và nấu trên lửa nhỏ. Cá thu rửa sạch, băm nhỏ hành tím, nếu bé trên 1 tuổi thì nêm hành tím.
    • Bước thứ hai: đun nóng dầu trong chảo, phi thơm hành băm, cho mướp vào xào
    • Bước thứ ba: gạo bắt đầu nhừ, cháo chín thì cho vào cho cá vào đảo đều, đun sôi, tiếp tục cho hành ngò cắt nhỏ vào, tắt bếp. Múc cháo ra bát, mẹ cho bé ăn cháo cá thu khi còn nóng.

    2.5.Cháo cá thu bí đỏ

    Đây là món cháo thích hợp cho bé 7 tháng tuổi.

    Nguyên liệu: 30g cá thu và bí đỏ cùng khối lượng, 35g gạo (gạo nếp hoặc gạo tẻ) để nấu cháo, 1 củ hành lá, 1/2 củ hành tím khô, dầu ăn và các gia vị chính khác. …

    p>

    Hướng dẫn làm:

    • Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ như hạt lựu hạt giống.
    • Bước thứ hai: Vo sạch gạo và đổ vào nồi để nấu cháo. Nấu đến khi cháo sôi thì cho các nguyên liệu đã sơ chế trước vào, tiếp đến là bí đỏ. Tiếp tục nấu cho đến khi cả gạo và bí đều mềm.
    • Bước 3: Cá thu làm sạch, để thật ráo nước. Đổ dầu vào chảo và xào hành tây, sau đó thêm cá thu và chiên cho đến khi vàng và giòn.
    • Bước thứ tư: Sau khi cá bắt đầu chín, tắt lửa, bóc tách từng khúc cá. Thịt không da. Cho phần thịt cá thu đã lọc vào phần cháo đã nấu ở trên, đảo đều, thêm một ít hành tím rửa sạch thái nhỏ rồi tắt bếp.

    Cháo cá thu bí đỏ Bí ngô cháo cá thu.

    2.6. Cháo cá thu bí ngòi

    Cháo này phù hợp cho bé 8 tháng tuổi và có thể thay thế các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác cho bé /strong> hoặc Bột yến mạch giàu vitamin, ngon mỗi ngày. Nguyên liệu: Tương tự như cháo cá thu bí đỏ, chỉ thay bằng bí đỏ.

    Công thức nấu cháo cá thu bí xanh cho bé như sau:

    • Bước 1: Cá thu rửa sạch, hấp chín rồi vớt ra. thịt .
    • Bước 2: Xào hành trắng trong dầu ô liu. Sau đó cho cá vào đảo đều để cá săn lại. Rửa bí và giá đỗ bằng nước sôi rồi thái nhỏ.
    • Bước thứ ba: nấu cháo, tiếp tục cho cá thu vào, nấu đến khi sôi thì cho bí đỏ, giá đỗ vào. Ngừng, tắt lửa

    2.7.Cháo cá thu sốt cà chua

    Nguyên liệu: Cháo đông lạnh, trong có ít rau nó, chẳng hạn như hành lá , thì là, cà chua, khoai tây, cà rốt… ¼ con cá thu…

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Chuẩn bị 1/4 con cá thu ngon đã được làm sạch, sau đó vớt cá ra và lọc bỏ xương. Cho một ít dầu ăn vào chảo, sau đó cho hẹ và cà chua vào xào thơm, sau đó cho cá thu vào xào. Đối với cà rốt và khoai tây, bạn gọt vỏ rồi rửa sạch.
    • Bước 2: Sau đó luộc chín khoai tây và cà rốt. Xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Gạo vo sạch, cho nước vào nấu cháo, sau khi cháo chín cho cá thu sốt cà chua vào khuấy đều. Tiếp tục đun đến khi sôi thì cho cà rốt, khoai tây đã xay nhuyễn vào khuấy đều.
    • Bước thứ ba: Có thể cho thêm thì là hoặc hành lá cắt nhỏ để tạo mùi thơm rồi tắt bếp. .

    2.8.Cháo cá thu khoai tây

    Đây là món cháo rất tốt cho bé 11 tháng tuổi. Nguyên liệu chuẩn bị: Tương tự như cháo cá thu sốt cà chua.

    • Bước 1: Cá thu hấp chín, lọc bỏ xương, lấy phần thịt còn lại, băm nhỏ, để riêng. Tương tự như vậy, khoai tây được hấp và nghiền sau khi nấu.
    • Bước thứ hai: nấu một nồi cháo, sau đó cho cá thu đã xay nhuyễn vào, khuấy đều. .
    • /ul>

      Khi chín nêm nếm gia vị vừa ăn, thêm khoảng 3 thìa canh nước mắm và chút dầu ăn rồi tắt bếp.

      2.9.Cháo cá thu khoai lang

      Cháo cá thu khoai lang là món ăn thích hợp cho bé từ 12-18 tháng tuổi. Nguyên liệu: cháo đông lạnh, 1/4 lát cá thu, khoai lang, hành, thì là, phô mai (tùy chọn), dầu than hoặc dầu ô liu.

      Cách làm:

      • Bước 1: Cá thu mua về các bạn đem ra ngoài và băm nhỏ tại nhà.
      • Bước 2: Thêm 1 ít nước lọc sạch. Tôi sẽ thêm cá thu băm nhỏ này vào hỗn hợp để cá tan đều. Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín rồi nghiền nhuyễn.
      • Bước thứ ba: Các mẹ cho cá thu đã cắt miếng vào nồi dầu nóng rán bằng tay, nước dùng đun sôi. Sau đó cho khoai lang, cá thu vào nấu cháo và cho bé thưởng thức.

      Cháo cá thu khoai langCháo cá thu khoai lang.

      3. Lưu ý khi nấu cháo cá thu cho bé

      Khi cho bé ăn Quá trình chế biến cháo cá thu ăn dặm cho bé, mẹ cần lưu ý những điểm sau:

      • Đối với bé dưới 1 tuổi, mẹ nên cho ít muối vào các món ăn dặm cho bé, vì nó Quá nhiều muối Mặn sẽ khiến thận của bé bị quá tải, không có lợi cho sức khỏe.

      Ngoài ra, việc cho nhiều gia vị vào thức ăn dặm sẽ khiến bé hình thành thói quen ăn dặm. Ăn mặn rất khó bỏ khi lớn lên, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc thêm một số bệnh khác.

      • Nếu trẻ dưới 1 tuổi, các mẹ nhé. nên ăn dặm và nêm thêm muối Đặc biệt cẩn thận Với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể chọn sản phẩm nước mắm hoặc dầu ăn Đừng quên tìm hiểuCách dùng dầu ăn giúp bé tập ăn mới thực phẩm.
      • Hiện nay có rất nhiều sản phẩm phù hợp mà cha mẹ có thể lựa chọn tùy theo túi tiền của mình.
      • Thường thì như chúng ta, chúng ta đều biết rằng trẻ rất lười ăn , nhất là khi bắt đầu làm món mới, bé càng biếng ăn, không chịu ăn, nên các mẹ hãy kiên nhẫn, nấu thường xuyên, cho bé ăn chậm ngày 3, 4 lần bé sẽ thích nghi dần!
      • Những điều trên Cháo được xem là thực đơn ăn dặm Đã, chỉ phù hợp với các bé trên 1 tuổi, tùy theo độ tuổi và sở thích của bé mà các mẹ hãy lựa chọn những món ăn phù hợp và hiệu quả.

      Hy vọng thú vị và bổ ích thông tin Nấu cháo cá thu cho bé kết hợp với một số thực phẩm bổ dưỡng, mẹ sẽ vận dụng thành công trong quá trình nuôi dạy con.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *