Cá hồi nấu với rau củ gì cho bé

Cháo cá hồi nấu với rau gì để không tanh mà lại còn tốt cho sức khỏe của bé?

84 Views

Cá hồi thơm ngon, giàu dinh dưỡng, được các bà mẹ lựa chọn để nấu cháo cho con. Vậy nấu cháo cá hồi với rau gì có tránh được mùi tanh lại ngon miệng cho bé?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Cá hồi là loại cá giàu chất dinh dưỡng nhất, thịt cá hồi kết hợp với các loại rau phù hợp như bí đỏ, cà rốt, rau muống, rau cải,… .Không chỉ cải thiện mùi vị cháo cá hồi còn giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

1 con cá hồi tốt cho sức khỏe như thế nào?

Trẻ em có nhu cầu cao về chất béo, đặc biệt là DHA, EPA, omega 3, omega 6, omega 9 và cá hồi có chứa các chất dinh dưỡng này. Bằng cách bổ sung cá hồi vào thực đơn của bé khoảng 2-3 lần/tuần, mẹ có thể giúp con lớn lên khỏe mạnh, thông minh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thị lực và thần kinh.

cá hồi

2 Cháo cá hồi với rau củ gì ngon? tốt cho sức khỏe của bé?

Cháo cá hồi có thể nấu với nhiều loại rau củ như:rau muống, bí, củ cải, đậu xanh, mồng tơi. Ngoài các loại rau trên, mẹ cũng có thể cho thêm một ít dầu ăn để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con.

Cháo cá hồi rau bina

Rau bina (rau chân vịt hay rau bina) rất giàu khoáng chất và vitaminhơn các loại rau xanh khác rau cao gấp nhiều lần. Nấu cháo cá hồi với rau mồng tơi không chỉ giúp bé ngon miệng mà còn giúpbổ sung các chất dinh dưỡngkhác cần thiết cho sự phát triển của bé, bởi hàm lượng vitamin A caogiúp sáng mắt. Tinh thể , canxi và magiê cho xương chắc khỏe, sắt và kali cho sự phát triển trí não tổng thể và lưu thông máu trơn tru hơn.

Cháo cá hồi rau chân vịt

Nếu bận quá, bạn có thể tham khảo SG Food Cháo Cá Hồi Baby tươi , có sẵn tại Bách Hóa Xanh!

Thông tin thêm:12 cách nấu cháo cá hồi cho bé dưới 12 tuổi thơm ngon, dễ làm

Cháo cá hồi nấu cháo với bí đỏ

Không phải ngẫu nhiên mà các bà mẹ lại chọn bí đỏ để chế biến thường xuyên cho bé. Axit glutamic trong bí đỏ hỗ trợ phản ứng trao đổi chất của tế bào thần kinh và não bộgiúp trí não bé phát triển tốt hơnđồng thời hàm lượng vitamin C trong bí ngôgiúp bé tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật . Ngoài ra, nó sẽgiúp xương bé hình thành và phát triển chắc khỏe hơndo giàu hàm lượng khoáng chất canxi, kali và natri.

Bí đỏ tuy có nhiều lợi ích nhưng mẹ không đượckhông nên cho bé ăn quá nhiều, chỉ 2-3 lần/tuần, nếu ăn quá nhiều caroten trong bí đỏ sẽ tăng Nếu không được loại trừ kịp thời có thể gây vàng da, vàng da tay chân.

Xem thêm:Cách nấu cháo cá hồi bí đỏ thơm ngon, béo ngậy cho bé

Cháo cá hồi bí đỏ

Cháo cá hồi củ dền

Cháo cá hồi nấu củ dền bổ mắt bắt mắt – màu sắc bắt mắt cùng vị ngọt đậm đà kích thích vị giác của bé. Củ cải đường rất giàu chất sắt, vì vậy, thêm củ cải đường vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu ở con bạn, vì lượng sắt dự trữ sẽ giảm dần từ tháng thứ 6 trở đi. tử cung. Thêm vào đó, hàm lượng chất xơ dồi dào trong củ dền sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.

Cháo củ dền cá hồi

Cháo đậu xanh Cá hồi

Đậu xanh cũng rất giàu đạm, là chất xơ cần thiết cho sự phát triển của trẻ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón. Ngoài ra, hàm lượng Vitamin A dồi dào giúp bé có đôi mắt sáng khỏe.

Tuy nhiên, đối với bé 6 tháng tuổi, mẹ đừng vội cho bé ăn đậu xanh nhé, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé còn rất non yếu mà phải bắt đầu từ 8 tháng tuổi

strong> Nên cho bé ăn đậu xanh còn vỏ.

Cháo cá hồi đậu xanh

Cháo cá hồi cải bó xôi

Ăn cháo cá hồi nấu cải bó xôi Hỗ trợ giải nhiệtngăn ngừa các vấn đề về đường ruột vì nó chứa một lượng lớn carotenoid, polysaccharides phi tinh bột và chất nhầy. Ngoài ra, rau chân vịt còn > Giúp ngăn ngừa loãng xương và thiếu máu ở trẻ nhờ hàm lượng vitamin B, A, C, riboflavin, axit folic và sắt. //cdn.tgdd.vn/Files/2019/03/01/1152427/chao-ca-hoi-nau-voi-rau-gi-de- khong-tanh-ma-lai-con-tot-cho-suc- show-cua-be-6_800x400.jpg” alt=”Cháo cá hồi cải bó xôi” />

Cháo cá hồi cà rốt

Cà rốtgiàu vitamin A, rất cần thiết để giảm ho, sáng mắt, hỗ trợ phát triển tế bào và rất tốt đối với chức năng miễn dịch của bé, khi kết hợp với cá hồi sẽ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Cháo cá hồi nhân đậu

Cháo đậu sủi cảo hoa cá hồi

Món ăn thơm ngon bổ dưỡng này chắc chắn các bé sẽ rất thích. có hương vị đậu phộng, vị cá hồi mặn. Ngoài ra, cháo các mẹ cũng có thể cho thêm cà rốt, khoai lang, hành lá và các loại rau củ khác Rau củ giúp bé không ngán mà còn giàu chất xơ và vitamin.

Xem thêm:Công thức nấu cháo cá hồi bột đậu cho bé

Cháo cá hồi cải bó xôi

cháo cá hồi cá hồi

Cháo cá hồi rau củ thơm ngon với vị ngọt của cá hồi,mềm, thơm và béo cá. Đặc biệt món cháo nấu nóng ăn rất sảng khoái, thơm ngon, thanh mát và không ngấy. Cải bó xôi giúp cung cấp cho bé protein, sắt, canxi, sắt và các loại vitamin A, B, C.

Ngoài ra, cá hồi còn giúp bé bổ sung chất béo, omega-3, vitamin D,… rất tốt cho sự phát triển trí não của bé

Xem thêm:Cách nấu cháo cá hồi rau mồng tơi bổ dưỡng.Thực phẩm bổ sung cho bé

3 Lưu ý khi nấu cháo cá hồi cho bé

7 tháng

7 tháng

Strong>Sau này con cái nói chung nên ăn hải sản, đặc biệt là cá hồi, nếu cả nhà có tiền sử dị ứng hải sản thì có thể sẽ bắt đầu muộn hơn.

Cũng theo thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, khi chế biếnbạn nên chọn mua cá tươicá ươn Có thể chứa vi trùng, ký sinh trùng, nếu không xử lý đúng cách có thể gây nhiễm trùng đường ruột cho trẻ. Khi chế biến cá cho bé, cần loại bỏ xương và nấu kỹ . strong>

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về cá hồi và công thức chế biến món cá hồi ngon, cho bé khẩu vị khác nhau mỗi ngày.

Mong rằng qua bài viết này, mọi người có thể hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của cá hồi, cách nấu cháo cá hồi với rau củ không tanh, bổ dưỡng, có thể dùng bồi bổ thức ăn cho bé.

Có thể bạn quan tâm:

Chọn mua cá hồi tươi tại Bách hóa Xanh để nấu cháo cho bé: b>

Kinh nghiệm hay Bách hóa XANH

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *