Bột yến mạch nấu cháo cho bé 6 tháng

Top 5 Cách nấu cháo yến mạch ngon và bổ dưỡng cho bé 6 tháng 

73 Views

Yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhỏ tăng cân, tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm. Hãy cùng tìm hiểu một số cách làmbột yến mạch cho bé 6 thángđơn giản nhưng rất bổ dưỡng qua bài viết dưới đây nhé.

chao yen mach cho be 6 thang

I. Giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch cho trẻ ăn dặm

1.Thực phẩm ít gây dị ứng nhất

Bột yến mạch là thực phẩm an toàn nhất và ít gây dị ứng nhất cho trẻ Một trong những thực phẩm ít tình dục nhất. Ngoài ra, yến mạch dù được chế biến theo cách nào cũng không dễ bị biến đổi chất nên vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng vốn có. Vì vậy, nhiều mẹ chọn cách nấu cháo yến mạch cho bé trong giai đoạn ăn dặm.

2.Nguồn vitamin quan trọng

Bột yến mạch là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, rất quan trọng đối với cơ thể con người. Có ba nhóm chính: vitamin B (B1, B2, B3, B6), vitamin K và vitamin E. Những vitamin này giúp em bé của bạn tăng trưởng và phát triển bằng cách giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng. tốt.

1.3. Chứa hàm lượng khoáng chất phong phú giúp phát triển xương, răng, trí não, thị lực và bổ máu.

1.4.Dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh

Bột yến mạch tuy giàu đạm nhưng lại dễ tiêu hóa và tốt cho đường ruột của bé. Giúp cung cấp năng lượng cho bé vận động và phát triển mà không bị đầy bụng, khó tiêu.

cháo yến mạch cho bé 6 thang

Cho bé ăn bột yến mạch dễ hấp thu, không gây đầy bụng khó tiêu

1.5.Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn nhờ hoạt động của các vitamin và khoáng chất có trong bột yến mạch. Từ đó, sức đề kháng của bé được nâng cao, ít bị ốm vặt.

1.6. Nhuận tràng

Bột yến mạch còn được mệnh danh là “thuốc nhuận tràng tự nhiên” và có thể giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ em. Vì trong bột yến mạch có chứa nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa và có tác dụng kích thích trẻ thèm ăn.

1.7. Chống oxy hóa hiệu quả/p>

II.Trẻ mấy tháng ăn được yến

chao yen mach cho be 6 thang

Bột yến mạch là tốt nhất Lành tính, an toàn và thực phẩm không gây dị ứng. Nên các mẹ có thể yên tâm cho bé làm quen với bột yến mạch khi được 6-7 tháng. Hơn nữa, bột yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan nên có tác dụng ngăn ngừa táo bón ở trẻ.

Ba. Cách nấu cháo yến mạch cho bé 6 tháng đơn giản ngon

1.Cách nấu cháo yến mạch đơn giản cho bé bắt đầu ăn dặm

<p Nguyên liệu cần có:

  • Dùng 1 thìa canh khoảng 30 gam yến mạch nguyên hạt hoặc cán mỏng
  • 110 – 120 ml nước
  • 1 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức tùy chọn (không bắt buộc)
  • Lưu ý: Bạn có thể dùng sữa thay nước để nấu cháo yến mạch cho bé

< p Làm như sau:

  • Ngâm nước 5-10 phút cho nở mềm
  • Sau đó bắc nồi lên bếp, Nấu yến mạch ngâm trên lửa vừa. Khi cháo sắp sôi thì tắt bếp, đợi sôi thì khuấy đều khoảng 5-7 phút, đến khi bột yến mạch chín thì tắt bếp
  • Khi cháo nguội là có thể dùng được. được xay nhuyễn và khuấy đều hoặc xay bằng máy xay sinh tố. Rây, sau đó hâm nóng và để cháo nguội mới cho bé ăn
  • Nếu đã cho sữa mẹ hoặc sữa công thức thì đợi cháo nguội mới cho sữa vào và khuấy đều

Một số lưu ý khi cho bé ăn cháo yến mạch:

  • Công thức này phù hợp cho bé bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi
  • Tùy thời điểm. bé bắt đầu ăn dặm, mẹ điều chỉnh độ đặc, loãng của cháo cho phù hợp với bé
  • Cần theo dõi tiến độ ăn của bé. bắt đầu cho bé ăn bột yến mạch cơ bản ít nhất 3 ngày trước khi chuyển sang các loại bột yến mạch khác
  • Có thể trộn cháo yến mạch với các loại cháo khác và rau củ xay nhuyễn để thực đơn phong phú hơn

chao yen mach cho be 6 thang

2.Tập cho bé ăn dặm bổ sung bột yến mạch trái cây

Nguyên liệu cần có:

  • Dùng 1 thìa khoảng 30g ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch
  • 120ml nước
  • Khoảng 30g táo, lê, chuối và các loại trái cây khác,…
  • Nên dùng một lượng nhỏ bột quế

Cách sơ chế như sau:

  • Ngâm yến trong nước 5 phút. -10 phút trước khi nấu
  • Trái cây rửa sạch và sẵn sàng. Nếu là quả táo hoặc quả lê thì có thể cắt miếng nhỏ nấu cùng cháo. Các loại trái cây mềm hơn như dâu tây, chuối, xoài có thể nghiền nhuyễn và cho vào cháo sau khi nấu
  • Yến mạch ngâm nấu với trái cây cứng hơn. Sau khi cháo chín, tắt bếp, để nguội rồi xay hoặc đun sôi thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó cho lại cháo vào nồi, sau khi cháo sôi thì cho thêm một ít bột quế vào, khuấy đều rồi tắt bếp
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể ninh nhừ quả yến mạch rồi xay hoặc xay nhuyễn. xay nhuyễn rồi trộn đều. Cháo sôi thì tắt bếp, thêm chút bột quế vào khuấy đều
  • Múc cháo ra bát, để nguội và cho bé ăn

Vài hạt Cháo. Lưu ý khi cho bé ăn cháo yến mạch trái cây:

  • Công thức này phù hợp với những bé: làm quen với cháo yến mạch đơn giản, khoảng tuần thứ 2 mỗi tháng. Thứ 6
  • Bạn nên cho bé ăn thử từng loại trái cây trong khoảng 3 ngày để theo dõi khả năng tiếp thu của bé
  • Nấu cháo từ lỏng đến đặc, phù hợp với mức độ tiếp thu và khả năng hấp thụ của bé
  • Có thể sử dụng bột quế hoặc một số loại gia vị thực vật phù hợp để tăng độ hấp dẫn cho món ăn, kích thích trẻ ăn ngon miệng, giúp trẻ khám phá thêm nhiều vị giác mới

chao yen mach trong 6 thang

3.Cách nấu cháo yến mạch rau củ cho bé tập ăn dặm

Nguyên liệu cần có:

  • Dùng 1 thìa bột yến mạch hoặc bột yến mạch xay nhuyễn
  • Khoảng 120-140ml nước lọc
  • Dùng 30-40g các loại rau ăn củ như cà rốt, bí, khoai tây, khoai lang, súp lơ xanh , bí xanh…
  • 1 muỗng cà phê dầu ăn, có thể dùng dầu oliu

Chuẩn bị như sau:

  • Ngâm yến mạch 5-10 phút, sau đó nấu mềm và rây qua rây
  • Sơ chế và nấu chín rau củ, đợi nguội. Xay nhuyễn
  • Trộn đều yến mạch và rau củ xay đến khi sôi thì tắt bếp. Cuối cùng cho dầu ăn vào khuấy đều, vớt ra bát, đợi nguội là có thể cho bé dùng
  • Nếu thời gian nấu cháo yến mạch rau củ là tương tự, bạn có thể nấu thêm 2 cái nữa

Lưu ý khi cho bé ăn bột yến mạch thực vật:

  • Không thêm gia vị. Cháo cho bé
  • Có thể nấu yến mạch trong nước luộc rau củ
  • Cho bé ăn thử từng loại rau, củ trước 3 ngày để theo dõi phản ứng của bé
  • Theo ý kiến ​​của bạn Thời gian và khả năng ăn dặm của bé, tăng giảm độ đặc, mịn của chất lỏng cho phù hợp
  • Cần kiên nhẫn để bé làm quen với các loại rau củ mà bé không thích hoặc chưa quen
  • Giai đoạn của bạn Giai đoạn này Bé mới tập làm quen với thức ăn. Vì vậy, nên cho trẻ ăn đủ chất, phù hợp với khả năng tiếp nhận của trẻ.

chao yen mach cho be 6 thang

4. Cách nấu cháo yến mạch bí đỏ Trẻ ăn dặm có thị lực tốt nhất. Bé trên 6 tháng tuổi có thể uống bột yến mạch bí đỏ.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Dùng 40g bột yến mạch hoặc lúa mì nguyên hạt

    li>

  • Một quả bí ngô khoảng 100g
  • Một miếng pho mát nhỏ
  • Dầu ăn dành cho trẻ em và gia vị

b>Làm như sau:

  • Ngâm yến mạch trong 100 ml nước
  • Bí đỏ rửa sạch, cắt lát mỏng, nấu chín và xay nhuyễn
  • Luộc yến mạch đến khi nở ra rồi cho bí đỏ nghiền nhuyễn vào. khuấy đều
  • Nêm gia vị theo khẩu vị cho bé vừa ăn rồi tắt bếp, đợi nguội bớt rồi cho bé dùng

chao yen mach cho be 6 thang

5. Cháo yến mạch trộn sữa đơn giản

Thành phần gồm có:

  • 50g bột yến mạch hoặc lúa mì nguyên hạt
  • 2 muỗng canh sữa đặc hoặc sữa công thức

Chuẩn bị như sau:

  • Đun yến mạch với 300ml nước, đảo đều tay để tránh bị nhão

    • li>
    • Sau đó cho sữa vào khuấy đều 1 phút rồi tắt độ nóng
    • Có thể cho thêm tùy theo sở thích của bé vào ngày mai Một chút bơ hoặc phô mai để hương vị thêm đậm đà

    Bốn là. Lưu ý khi nấu cháo yến mạch cho bé

    cháo yến mạch cho bé 6 tháng

    Khi nấu cháo yến mạch cho bé, cha mẹ cần lưu ý:

    • Cho trẻ mua bột yến mạch của bản thân Hãy làm quen với việc ăn yến, theo dõi xem mình có triệu chứng dị ứng yến hay không và đun lửa vừa để giữ nguyên chất dinh dưỡng trong yến
    • Yến mạch rất dễ bị mốc, không nên mua quá nhiều. cần bảo quản trong hộp kín, nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp

    Trên đây là một số thông tin về giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch, cũng như cách nấu cháo yến mạch đơn giản cho bé tập ăn dặm .Dầu Tràm Tiên ÔngHy vọng bài viết có thể giúp các bậc phụ huynh biết thêm về các món ngon, thay đổi thực đơn cho trẻ, tạo cảm hứng để trẻ ăn ngon và phát triển toàn diện hơn.

    .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *