Bí ngòi xanh nấu cháo cho bé

Công thức làm bí ngòi nấu cháo cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

125 Views

Dưa leo là một trong những loại rau củ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Ai cũng có thể ăn được bởi vị thanh mát, đặc biệt được nhiều mẹ chế biến cho con nhỏ. Vậy bạn đã thử nấu cháo cho bé với bí xanh chưa? Thêm món cháo bí ngòi siêu dễ vào khẩu phần ăn cho bé. Nào, nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về công dụng cũng như cách sắp xếp món cháo bí ngòi cho bé qua bài viết này nhé.

Lợi ích của việc cho trẻ ăn bí xanh

Chăm sóc con ăn từng bữa mỗi ngày là điều mẹ nào cũng muốn làm. Có nhiều trẻ do lười ăn nên suy dinh dưỡng, hay ốm vặt, sức đề kháng còn non nớt. Ngoài thuốc bổ, mẹ nào cũng nên nhớ một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho sự phát triển của trẻ toàn diện hơn. Trong số các loại rau củ quả hàng ngày không thể không nhắc đến bí xanh. Đây là loại trái cây bổ dưỡng cho bé.

Công dụng của bí xanh

Như chúng ta đã biết, hiện nay trên thị trường có hai loại bí xanh là bí xanh và bí vàng. Vì tính mát nên chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp nó trong bữa ăn của mỗi gia đình Việt. Đặc biệt là chiên tôm, chiên thịt, nấu canh, luộc, xào… Có thể thấy công dụng tuyệt vời của bí xanh:

  • Tốt cho bệnh tiểu đường: với hàm lượng vitamin B dồi dào trong bí xanh, nó tốt cho bệnh nhân tiểu đường Rất tốt. Nó cũng chứa kẽm và magiê và chất xơ giúp phân hủy đường trong cơ thể và pectin giúp ổn định lượng đường trong máu.
  • Ngăn ngừa ung thư: Bí xanh chứa chất xơ và do đó có tác dụng hữu ích. Các vitamin A và C được sử dụng trong
  • zucchini là chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tiêu diệt các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư xâm lấn. Các chất dinh dưỡng trong bí xanh cũng có thể làm giảm các triệu chứng của u xơ tiền liệt tuyến và giúp tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt.
  • Giảm cân: Bí ngòi rất giàu nước và chất xơ, ít calo, giúp kiểm soát sự thèm ăn nên rất phù hợp cho những người đang ăn kiêng. Ăn bí xanh nhiều bạn không phải lo thừa calo, đặc biệt lượng lớn chất xơ còn có tác dụng đốt cháy calo trong cơ thể.
  • Tốt cho mắt: Bí ngòi rất giàu vitamin C, beta-carotene, lutein và zeaxanthin. Đây là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt và cải thiện thị lực.
  • Ngăn ngừa bệnh gút: Bí xanh chứa nhiều axit béo omega-3 và chất chống viêm carotenoids giúp hạ thấp nồng độ axit uric, nguyên nhân chính gây ra bệnh gút. Ngoài ra, giàu vitamin C nên đây cũng là thực phẩm tốt cho bệnh nhân hen suyễn.

Bí xanh bổ dưỡng

Cách nấu cháo bí xanh cho bé

Cách nấu bí xanh thực ra rất đơn giản nhưng nhiều bà mẹ trẻ lại quan tâm. vẫn rất bối rối không biết nấu cho con những món ăn như thế nào cho đúng và ngon. đứa trẻ. Tuy là món ăn dễ ăn, dễ làm nhưng để kích thích vị giác của trẻ, chúng ta cũng cần có những công thức kết hợp hoàn hảo. Bí xanh rất dễ chế biến với các loại thực phẩm khác như tôm, thịt lợn, thịt bò, nước hầm xương,… Mẹ hãy hướng dẫn mẹ cách nấu cháo bí ngòi cho bé cực thơm ngon bổ dưỡng nhé:

Cháo thịt bò, cà rốt và bí xanh

Để có món cháo thơm ngon, bổ dưỡng, Cháo thịt bò nấu với bí xanh và cà chua, cà rốt được mẹ bổ sung vào thực đơn của bé. Kết hợp với vị thơm của cà rốt, vị thanh mát của bí ngòi và dinh dưỡng của thịt bò tạo nên vị cháo rất tự nhiên. Cách làm như sau:

Chuẩn bị:

  • Thịt bò 100g
  • Bí ngòi 30g
  • Cà rốt 50g
  • li >Gạo đỏ 100g

  • Gia vị cho bé (dầu, muối, hạt nêm)

Cách làm:

  • Bí ngòi và cà rốt gọt vỏ với da trên, Rửa sạch và xông hơi. Sau khi nấu chín, cắt miếng nhỏ
  • Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi luộc chín, cho thêm chút muối sau khi luộc.
  • Sau đó được trộn với thịt bò băm nhỏ. Nấu cơm trắng
  • Cho tất cả vào nồi, đổ lượng nước vừa đủ nấu cháo rồi nêm gia vị cho bé

Chú ý

Lưu ý: Mẹ nên chọn những quả bí non (bí xanh hoặc vàng) tươi, nhẵn, non

Cháo bò bí ngòi

Cháo gà bí ngòi bổ

Khi dùng bí xanh nấu cháo cho bé, mẹ đừng quên ăn kèm với thịt gà nhé. Đây là món cháo rất bổ dưỡng và dễ uống. Bí đỏ có vị ngọt tự nhiên, thịt gà có mùi thơm đặc trưng, ​​hòa quyện với nhau sẽ khiến bé thích thú khi ăn.

Chuẩn bị:

  • Bí ngòi 50g
  • Thịt bò 70g
  • Cơm trắng 50g
  • Gia vị: muối , Gia vị, dầu ăn

Phương pháp sản xuất:

  • Gạo vo sạch, đổ một lượng nước vừa đủ vào đun sôi đến khi thành cháo.
  • Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ ướp gia vị
  • Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào, phi thơm hành, cho thịt bò vào xào đều
  • Cháo chín Cuối cùng đổ thịt bò vào khuấy đều rồi nêm gia vị. Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, mẹ hãy thêm một miếng phô mai nhỏ để kích thích vị giác của bé.

Lưu ý: Không chọn bí đỏ, miếng quá to và già, nếu có hạt thì nên gọt bỏ trước khi nấu. Đặc biệt, không nấu quá lâu hoặc nấu nhiều lần sẽ khiến bí hơi chua.

Cháo gà bí xanh

Cháo tôm

p> Cháo bí xanh với vị tôm đậm đà sẽ làm phong phú thêm khẩu phần ăn của bé. Tôm chứa nhiều Omega-3, cung cấp đạm dồi dào, bổ sung sắt, canxi… Ăn kèm với bí ngòi tạo nên món cháo đậm đà, ngọt mát. Cách làm như sau:

Chuẩn bị:

  • 3-4 con tôm
  • 30g bí đỏ
  • 50g gạo
  • li >

  • Dầu ăn, muối, hạt nêm

Công thức:

  • Tôm bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ
  • Bóc vỏ bí ngòi Rửa sạch vỏ, cắt khối vuông
  • Gạo vo sạch rồi nấu thành cháo
  • Cháo chín thì cho tôm vào xào chín, thêm dầu ăn, nêm gia vị

<img src="https://thucphamdongxanh.com/wp-content/uploads/2019/12/chao-bi-ngoi-nau-tom.jpg" alt="" /

Cháo tôm bí ngòi

Cháo cá đen

Cá đen giàu khoáng chất và vitamin, ít béo, mùi thơm dịu, được yêu thích bởi nhiều người và có vị ngọt. Kết hợp các loại đậu để nấu cháo cho bé là hợp lý. Nhiều bé không thích ăn cá vì cá có mùi tanh nhưng nếu nấu cháo với bí xanh sẽ có hương vị rất thơm ngon và bổ dưỡng. Công thức nấu cháo cá bí xanh như sau:

Chuẩn bị:

  • 1 con cá đen
  • 100g bí ngòi
  • 100g gạo đỏ
  • Gia vị

Cách sơ chế:

  • Cá rửa sạch, hấp chín rồi lọc lấy phần cá
  • Gạo vo sạch Chần nước
  • Dưa leo rửa sạch, thái hạt lựu
  • Sau khi cháo chín, cho cá và bí ngòi vào đảo đều. Đun khoảng 20 phút thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Cháo chín là cho bé thưởng thức.

Lưu ý: Cháo cá nấu cho trẻ nên lọc qua rây trước khi ăn. Loại bỏ xương cá. Tránh để bé hóc xương là vô cùng nguy hiểm.

Những lưu ý khi mua và bảo quản bí xanh

Để có thể ăn ngon và tốt cho sức khỏe, chúng ta cần có cách chọn và bảo quản bí xanh đúng cách:

  • Chọn những quả bí không quá mới cũng không quá già, tươi và không quá già. Nên ăn những quả bí đã được bảo quản lâu
  • Chọn những quả bí thẳng, cầm nặng tay, không có vết trầy xước, còn nguyên cuống
  • Khi bạn không ăn ăn xong xếp bí cẩn thận Cho vào túi ni lông. Sau đó cho vào tủ lạnh. Zucchini được khuyến khích để ăn trong vòng 2-3 ngày mà không cần rửa.
  • Mỗi ngày ăn 500-600g bí xanh là đủ, không nên lạm dụng

Công ty Thực phẩm Đồng Xanh cung cấp nguồn rau chất lượng cao và trái cây

Sau khi đọc xong bài viết nấu cháo bí xanh cho bé này, bạn đã biết được công dụng tuyệt vời của bí xanh rồi phải không? Hiện tại, Dongsheng cung cấp nhiều loại bí ngòi xanh và bí ngòi vàng đảm bảo tươi ngon và an toàn. Công ty luôn đảm bảo cung cấp cho khách hàng với số lượng lớn nhất và chất lượng tốt nhất. Nếu bạn đang tìm đơn vị mua sỉ, hãy đến ngay Đồng Xanh để được hưởng những ưu đãi lớn của chúng tôi.

Lvdong là nơi chuyên cung cấp các loại rau củ quả cao cấp

Dưa leo là loại trái cây được nhiều người Việt ăn hàng ngày. Có thể chế biến thành nhiều món vừa thanh mát vừa bổ dưỡng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều tổ chức thương mại nhằm mục đích thu lợi nhuận cao và phá giá thị trường. Vì vậy, trước khi hợp tác, bạn nên tìm hiểu kỹ về giá cả cũng như chất lượng của sản phẩm. Hợp tác với công ty Đồng Xanh, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và giá cả ổn định của công ty.

Công ty chỉ bán sỉ hóa đơn trên 1 triệu đồng nên rất ưu đãi. Cửa hàng với chiết khấu bán lẻ nhỏ và vốn thấp. Chỉ cần có địa chỉ uy tín, thực phẩm sạch và giá cả hợp lý, bạn còn phải chần chừ, băn khoăn gì nữa.

Hiện tại công ty có hệ thống làm việc bài bản. , nhân viên chăm chỉ, tư vấn giải quyết mọi vấn đề của khách hàng. Vì vậy khi đến với Dongsheng bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Công ty đã được thành lập hơn 10 năm và đã có chỗ đứng vững chắc trong nhiều hợp đồng cung cấp suất ăn khách sạn lớn nhỏ tại khu vực TP.HCM.Công ty sống theo phương châm “Thực phẩm sạch – Xử lý tốt” đã trung thành với sứ mệnh này trong hơn một thập kỷ.

Như vậy qua bài viết trên các bạn đã hiểu công dụng của bí xanh

strong> và cách nấu cháo bí xanh cho bé quá đơn giản phải không nào? Giúp bé ăn ngon miệng hơn, đủ chất hơn. Hi vọng bạn tìm được nguồn nguyên liệu an toàn trước khi chế biến món ăn dặm cho bé. Đừng quên Đồng Xanh – mâm cúng giá rẻ nơi mọi gia đình có thể thưởng thức bữa ăn ngon.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *