Giúp bé
hết táo bón

đăng bởi TS. BS. Nguyễn Anh Tuấn /  ngày 17/06/2015

 

Việc điều trị táo bón trước tiên đòi hỏi cha mẹ phải hết sức kiên nhẫn vì táo bón không hết nhanh như các bệnh cảm sốt thông thường và các bé cũng ít chịu hợp tác tốt. Điều trị táo bón phải kết hợp giữa sự thay đổi chế độ ăn uống, thói quen đi tiêu, hoạt động thể chất với việc dùng thuốc, nếu có. Đôi khi việc điều trị táo bón phải cần đến chuyên gia tâm lý nữa.

 

Tập luyện thói quen đi tiêu hàng ngày là một điều quan trọng, vừa giúp bé có phản xạ đi tiêu, vừa giúp loại bỏ phân không để ứ quá lâu trong trực tràng. Hàng ngày bé nên được tập đi tiêu vào một giờ nhất định nào đó, nếu sau 15 phút bé không cảm thấy mắc cầu thì thôi, lập lại vào hôm sau. Hãy khen nếu bé chịu vào nhà vệ sinh hoặc ngồi bô đi tiêu và kịp thời có những phần thưởng nho nhỏ khi bé tự đi tiêu được.

 

Các phụ huynh có thể massage bụng cho bé mỗi ngày

 

Đối với bé nhỏ dưới 6 tháng tuổi, các phụ huynh có thể massage bụng cho bé mỗi ngày. Chọn lúc bé chưa bú, bụng còn trống, lý tưởng nhất là sau khi tắm. Đặt bé nằm ngửa, chúng ta xoa dầu massage vào tay và massage bụng của bé, quanh rốn và theo chiều kim đồng hồ. Động tác này có thể giúp bé đi cầu thường xuyên hơn.

 

Khuyến khích bé hoạt động thể lực

 

Chất xơ và nước uống là 2 yếu tố quan trọng khác. Các thức ăn chứa nhiều chất xơ như trái cây, rau tươi và các loại bột ngũ cốc nguyên cám (các loại bột ngũ cốc ăn sáng, bánh mì đen, …) cần nên hiện diện trong bữa ăn hàng ngày của bé. Trẻ em lại ít chịu ăn rau quả nên là một trở ngại lớn, cần phải có sự hỗ trợ, khuyến khích của cha mẹ. Nước chín, nước ép trái cây là những loại nước hữu ích trong việc điều trị táo bón. 3 Bé cần được uống đủ nhu cầu nước mỗi ngày, nhất là ở những nước có khí hậu nóng như nước ta.

 

Khuyến khích bé hoạt động thể lực, tránh ngồi yên một chỗ cũng là một biện pháp giúp tăng cường nhu động ruột, tránh táo bón. 5

Tài liệu tham khảo:

1. Bardisa-Ezcura and Guideline Development Group. BMJ. 2010; 340:c2585;

2. Greg Rubin and Anne Dale.BMJ. 2006; 333:1051;

3. Constipation guidelines of the Committee of the NASPGHAN. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2006; 43(3):e1-13;

4. Biggs WS and Dery WH. Am Fam Physician. 2006; 73:469-477;

5. Tabbers, et al. JPGN. 2014; 58:258-274;

6. Ballongue J, et al. Scand J Gastroenterol. 1997; 32(Suppl 222):41-44;

7. Robert Wyllie, et al. Section 2; Chapter 12: p131. Pediatric Gastrointestinal and Liver Disease (Fourth Edition). 2011.

chuyên mục:

Những điều phụ huynh cần biết

Những kiến thức cơ bản về táo bón

Nhận biết táo bón ở trẻ

Khái niệm táo bón và dấu hiệu nhận biết

Nguyên nhân gây táo bón

Những trường hợp táo bón và nguyên nhân

Kiến thức cơ bản

Những điều phụ huynh cần biết về táo bón ở trẻ